अभिनेत्री और सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट क्लॉडिया सीसला अपनी दूसरी किताब लेकर आ रही हैं। ‘Beyond Weight Loss: Eating, Healing & Ageing with Claudia’s Concept’ नाम की इस किताब का एलान उन्होंने Filmibeat को दिए एक एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में किया। यह किताब सिर्फ वजन घटाने तक सीमित नहीं है — इसमें हेल्दी एजिंग, गट हेल्थ, नींद, शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन और भावनात्मक सेहत जैसे विषयों पर विस्तार से बात की गई है।
इंटरव्यू में किताब लिखने के पीछे की सोच पर क्लॉडिया सीसला ने कहा, “‘Beyond Weight Loss: Eating, Healing & Ageing with Claudia’s Concept’ लिखना मेरे लिए बेहद निजी सफर रहा है। बरसों के दौरान, अपने अनुभवों और सैकड़ों क्लाइंट्स के साथ काम करते हुए मैंने महसूस किया कि हम अपनी सेहत को तब तक हल्के में लेते हैं, जब तक कुछ गलत न हो जाए। मैंने लोगों को वजन, कम ऊर्जा, तनाव और लाइफस्टाइल से जुड़ी दिक्कतों से जूझते देखा है — अक्सर इस बात को समझे बिना कि उनकी रोजमर्रा की आदतें उनकी सेहत पर कितना गहरा असर डालती हैं। मैं बरसों की अपनी जानकारी, अनुभव और सीख को एक ऐसी किताब में समेटना चाहती थी, जो डाइट और वेट लॉस से आगे बढ़कर लोगों को बेहतर खाने, सेहतमंद होने, उम्र के साथ स्वस्थ रहने और अपनी सेहत की जिम्मेदारी खुद लेने की समझ दे।” यह इंटरव्यू Filmibeat के असिस्टेंट एडिटर अभिषेक रंजीत ने लिया है।
किताब में क्या है खास
क्लॉडिया सीसला की नई किताब सेहत को एक बड़े फ्रेम में देखती है। इसमें पोषण, गट हेल्थ, नींद, शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन और भावनात्मक सेहत के आपसी जुड़ाव को समझाया गया है। लेखिका का जोर इस बात पर है कि रोजमर्रा की छोटी आदतों का लंबी अवधि की सेहत पर गहरा असर पड़ता है। क्विक फिक्स या अस्थायी बदलावों की बजाय किताब टिकाऊ आदतें बनाने पर फोकस करती है — ऐसी आदतें जो जीवन के हर पड़ाव पर सेहत का साथ दें। रिलेटेबल उदाहरणों और व्यावहारिक सुझावों के जरिए पाठकों को अपने शरीर के प्रति जागरूक होने और सेहत के लिए सक्रिय रवैया अपनाने के लिए प्रेरित किया गया है। न्यूट्रिशन और वेलनेस में एक दशक से ज्यादा के अनुभव और सैकड़ों क्लाइंट्स के साथ काम का निचोड़ इस किताब में समाया है।
पहली किताब से कितनी अलग है नई किताब
2016 में आई क्लॉडिया सीसला की पहली किताब ‘Keep Eating Keep Losing: Weight-Loss Secrets’ ने इस सोच को चुनौती दी थी कि वजन घटाने के लिए भूखा रहना या सख्त डाइट जरूरी है। उस किताब का लॉन्च अभिनेता सुनिएल शेट्टी ने किया था और भूमिका सोनाक्षी सिन्हा ने लिखी थी। नई किताब उस सोच को सेहत की बड़ी तस्वीर तक ले जाती है — अब बात सिर्फ वजन की नहीं, बल्कि खाने, सेहतमंद होने और उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ रहने की है। पहली किताब जहां वेट लॉस के मिथकों को तोड़ती थी, वहीं ‘Beyond Weight Loss’ उम्र के साथ सेहतमंद रहने का पूरा रोडमैप पेश करती है।
एक्टिंग से न्यूट्रिशन तक का सफर
जर्मनी की मॉडल के तौर पर करियर शुरू करने वाली क्लॉडिया सीसला बिग बॉस के तीसरे सीजन (2009) में नजर आईं, जिससे उन्हें घर-घर पहचान मिली। 2012 में वह अक्षय कुमार के साथ फिल्म ‘खिलाड़ी 786’ में दिखीं। इसके बाद उन्होंने न्यूट्रिशन की पढ़ाई की, सर्टिफिकेशन हासिल किए और धीरे-धीरे ‘Claudia’s Concept of Healthy Living’ नाम से अपना ग्लोबल वेलनेस प्लेटफॉर्म खड़ा किया, जिसमें सेहत के अलग-अलग लक्ष्यों के लिए 12 प्रोग्राम हैं। 2023 में उनका न्यूट्रिशन टॉक शो ‘Weight & Watch’ Tata Play Fitness, D2H और Dish TV पर शुरू हुआ। आज वह एक स्थापित सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट के तौर पर जानी जाती हैं।
टाइमलाइन
- 2009 — बिग बॉस के तीसरे सीजन में नजर आईं, घर-घर पहचान बनी।
- 2012 — अक्षय कुमार के साथ फिल्म ‘खिलाड़ी 786’ में दिखीं।
- 2016 — पहली किताब ‘Keep Eating Keep Losing: Weight-Loss Secrets’ आई; लॉन्च सुनिएल शेट्टी ने किया, भूमिका सोनाक्षी सिन्हा ने लिखी।
- 2023 — न्यूट्रिशन टॉक शो ‘Weight & Watch’ की शुरुआत Tata Play Fitness पर हुई।
- 2026 — दूसरी किताब ‘Beyond Weight Loss: Eating, Healing & Ageing with Claudia’s Concept’ का एलान।
किताब एक नजर में
| विषय | जानकारी |
|---|---|
| किताब का नाम | Beyond Weight Loss: Eating, Healing & Ageing with Claudia’s Concept |
| लेखिका | क्लॉडिया सीसला |
| पहली किताब | Keep Eating Keep Losing: Weight-Loss Secrets (2016) |
| नई किताब का फोकस | पोषण, गट हेल्थ, नींद, शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन, हेल्दी एजिंग |
| वेलनेस प्लेटफॉर्म | Claudia’s Concept of Healthy Living |
इसका मतलब क्या है?
क्लॉडिया सीसला का सफर अभिनेत्री से सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट तक का है — और उनकी दूसरी किताब इसी पहचान को आगे बढ़ाती है। जब कोई जानी-मानी हस्ती डाइट कल्चर से आगे बढ़कर हेल्दी एजिंग और प्रिवेंटिव हेल्थ की बात करती है, तो वह संदेश आम पाठकों तक तेजी से पहुंचता है। वेलनेस किताबों की दुनिया में यह किताब उस बढ़ती सोच का हिस्सा है, जिसमें वजन घटाने को सेहत का एकमात्र पैमाना मानने की बजाय नींद, तनाव और रोजमर्रा की आदतों को बराबर तरजीह दी जाती है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्लॉडिया सीसला की नई किताब का नाम क्या है?
‘Beyond Weight Loss: Eating, Healing & Ageing with Claudia’s Concept’।
यह किताब किस बारे में है?
पोषण, गट हेल्थ, नींद, शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन और भावनात्मक सेहत के जरिए हेल्दी एजिंग और टिकाऊ सेहत पर फोकस।
उनकी पहली किताब कौन सी थी?
‘Keep Eating Keep Losing: Weight-Loss Secrets’ (2016) — जिसमें वजन घटाने के मिथकों को तोड़ा गया था।
क्लॉडिया सीसला कौन हैं?
जर्मन मॉडल-अभिनेत्री; बिग बॉस सीजन 3 और ‘खिलाड़ी 786’ से पहचान; अब स्थापित सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और लेखिका हैं।
